炒着吃，磨粉吃，做成黑芝麻丸吃……最近，家住名贵山庄的吴女士发现，微信朋友圈里，黑芝麻成了养生明星，朋友们纷纷晒起吃法。“给老妈吃，感觉她白头发少了”、“网上说常吃黑芝麻能养肾”、“冬天身体容易发虚，听说吃黑芝麻很滋补”……在大家的推荐表述中，黑芝麻功效强大。但吴女士对此却心存疑惑，不起眼的小芝麻真能给身体带来那么大的变化吗？所有人都适合吃它吗？

昨日上午，记者在太原街附近的一家专门给人打粉的商铺看到，有不少市民点名要买黑芝麻，他们年龄跨度较大，既有白发阿姨也有年轻女子。不少人买黑芝麻是想拿它当早餐或夜宵。

大连市第五人民医院中医科主任孙卓介绍，黑芝麻有补阴、润肠、养肝肾的功效，但寒凉体质的阳虚者不适合吃黑芝麻。“比如有怕冷、痛经症状的女孩，乱补很有可能会出现拉肚子的情况。”口干、便干、消瘦、手脚心发热、眼睛干涩、有白头发等阴虚症状的人，可以根据自身情况，适当选择。“不过需要注意的是，在中医中，黑芝麻被拿来入药，并非纯食品。”孙卓介绍，一般黑芝麻入药的量是10到30克，普通市民在家不建议随意大量食用。另外，孙卓提醒，黑芝麻不要生吃，尽量炒熟食用。